こんにちは！長距離2年の京野です。
今回のブログは、8月1日から行われている長距離妙高合宿の練習内容を報告させていただきます。

まずは、メニューです！

8月1日:野尻湖15kmjog(午後練)
8月2日:動きづくり、jog(朝練)
笹ヶ峰10kmTT(午前練)
　　　 クロカンjog(午後練)
8月3日:20km距離走(朝練)
　　　 各自jog or 補強(午前練)
　　　 クロカンjog(午後練)

ここまでの練習の目玉は、なんといっても笹ヶ峰TTでしょう！10kmの間に600m近く登るこのタイムトライアルは、長距離合宿恒例？となっています。
自分は去年走っていなかったので、人生初のコースだったのですが、開始500mで「この坂はすごいなぁ、信じられないなぁ」と思いました。
そんなとてもハードなコースの中でも、1年の矢沢は同タイムトライアルを去年走られた川内さんの記録より、10秒近く速くゴールしました！また、4年の河村さん、3年の井坂さんも去年の記録を更新する素晴らしい走り、2年の木村に関しては3分以上更新する魂の走りを見せてくれました！



(坂TTの写真)
各々が坂TTで頑張った後、午後は笹ヶ峰クロカンjogを行いました！みんな疲れている中でも、15kmjogするメンバーもいて、刺激をもらいます。自分は10kmjogが限界だったので、来年こそは坂TTで良い結果を残して午後は軽々とjogを行えるくらい成長したいですね。




(クロカンjogの写真)
翌日は20km距離走を行いました。みなさん全員の疲れがあるせいか、きつそうな表情でしたが最後までやり切りました！
疲労が溜まる合宿の1番の楽しみは、何といっても美味しいご飯です！今回泊まらせて頂いてる旅館の食事は3食すべてが絶品です！きつい練習の後も美味しいご飯を食べて回復できます😊


(美味しいお料理😆)
合宿もいよいよ終盤に差し掛ってきました。全員がけがなく、そしていい練習が最後まで積めるようがんばって参ります！
今回のブログは以上です！ここまでお読みいただきありがとうございました！